YUNMAI Protable Push-up Support Board Training System Power Press Push Up Stands Outils d’exercice de l’écosystème
Original price was: $1,018.00.$93.00Current price is: $93.00.
La description: ● Vous voulez lancer d’excellents muscles de la poitrine, des bras et des épaules ? Le support push-up YUNMAI est sans aucun doute votre choix. Léger et portable, avec un temps de débris limité, le stent peut être ouvert pour commencer l’entraînement, même pour les athlètes à base zéro, vous pouvez également développer des bras forts et forts. ● Power press push up est un système d’entraînement innovant à code couleur qui renforce et sculpte tout le haut de votre corps, tout en engageant tout votre tronc. Les positions de push-up multicolores faciles à suivre ciblent des muscles spécifiques et favorisent une bonne forme, ce qui est essentiel à l’entraînement en force.
Spécification: Marque: YUNMAI (produits de la chaîne écologique XIAOMI )
Modèle : YMPB-A601 Principaux matériaux : ABS, POM
Dimensions : 172 x93x 36 mm (manche)
300x 180 X 36 mm (corps de support push-up)
Poids net : 1,24 kg
Caractéristique:
– Portable, facile à monter et à démonter
– La conception pliante réduit considérablement la zone de stockage et le poids total du support
– La plaque de support pliante push-up est équipée d’une poignée amovible pour un transport et un entraînement faciles. Tant qu’il y a un sol plat, le support peut être démarré pour commencer l’exercice.
– Après avoir été utilisé, il est plié et verrouillé, et le support se transforme instantanément en une valise compacte, qui peut être rangée dans n’importe quel coin de la maison. – Différentes couleurs se combinent pour entraîner différentes parties du corps : les parties bleues exercent la poitrine, les parties vertes exercent les triceps, les parties rouges exercent l’épaule, les parties jaunes exercent le muscle latissimus dorsi
Conseils d’utilisation :
1. Gardez les deux bras fléchis, les orteils au sol, la tête légèrement relevée, regardez le sol, resserrez la taille, colonne vertébrale droite, gardez la tête et la colonne vertébrale sur la même ligne
2. Ralentissez et inspirez, et faites une pause pendant un moment lorsque le haut du corps est à environ 2 cm au-dessus du sol, puis poussez vos bras vers la position de départ et expirez
3. Les débutants généraux peuvent faire 2 séries de 15 à 20, les utilisateurs qui ont des bases peuvent faire 3 séries de 20, tandis que les personnes de haut niveau peuvent essayer 4 séries de 30 à 50 pompes. Chaque entraîneur doit contrôler la quantité d’exercice appropriée en fonction de votre condition physique et s’y tenir pendant longtemps
Précautions :
● Avant l’entraînement, il est nécessaire de déterminer si l’organisme peut effectuer l’entraînement. Les patients souffrant de maladies cardiaques et d’hypertension ne doivent pas être formés.
● Portez des vêtements adaptés pour l’entraînement, préparez et détendez-vous pour éviter les blessures et les tensions musculaires.
● La formation doit toujours être centrée sur la condition du formateur. Une activité physique incorrecte ou excessive peut endommager le corps de l’entraîneur. Si vous rencontrez les conditions suivantes, telles que douleurs musculaires, oppression thoracique, palpitations cardiaques, essoufflement, maux de tête ou vomissements, arrêtez immédiatement l’entraînement.
● La planche push-up est spécialement conçue pour les adultes. Veuillez ne pas laisser les enfants ou les animaux domestiques s’approcher pendant l’entraînement.
● Veuillez ne pas marcher sur la planche push-up.
Emballage inclus:
1 x plaque de support push-up YUNMAI
2 x accoudoir de support push-up YUNMAI
1 manuel d’instructions
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